О чём может рассказать походка?
На первый взгляд все мы похожи друг на друга: каждый может ходить, говорить, дышать, есть, пить, петь и ещё бесчисленное количество действий, насколько хватит глаголов в словаре.
Но приглядитесь к окружающим людям и Вы заметите, что у каждого есть свой уникальный рисунок движения, и ходьба тому яркий пример!
Смотрели фильм с Томом Крузом Миссия Невыполнима 5 часть? Там есть сцена, где говорится как можно подделать отпечатки пальцев и сетчатку глаза, но невозможно выучить и повторить идентичный паттерн шага, т.е. рисунок шага, уникальный для каждого человека.
Но есть одно но: можно переобучить человека шагать правильно, предварительно пролечив конкретные регионы тела.
Правильно шагать??? Это как? Разберёмся подробнее.
Вот идёт мужчина, брутально раскидывая ноги в обе стороны так, что его бёдра описывают полукруг, но стопы при этом повёрнуты внутрь. Про таких иногда говорят:«как в штаны наложил". Многим покажется что он осознанно так шагает, дабы показать свою многозначительность, он даже и сам может в это искренне верить, но увы, шагает он так, потому что у него застой в малом тазу, а именно: в простате. Увы, но перед нами потенциальный импотент, если ещё им не стал. При дисфункции и гипоксии в простате выключаются рефлекторно обе большие ягодичные мышцы, являющиеся главными толчковыми мышцами в шаге. На помощь выключенным ягодицам включаются в избыточную нагрузку мышцы под названием напрягатели широкой фасции бедра с обеих сторон, вызывающие "брутальную" походку. Такое стечение обстоятельств приводит к болям в тазобедренных суставах, бесплодию. Причиной дисфункции простаты может быть: недолеченный острый простатит в прошлом, косой таз, нехватка омега-3-кислот в рационе питания.
Навстречу мужчине идёт яркая блондинка на каблуках, грациозно подчеркивая свою сексуальность вилянием таза из стороны в сторону. Мы присматриваемся к ней, и нам как-будто кажется что на правую сторону она уж слишком сексуально приподнимает таз. Одной ножкой пишет, другой зачеркивает! "Вот это походка!"-воскликнут мужчины. Да, походка и правда эротичная, но справа уж слишком. Почему? Нашей даме повезло, у неё страдает только одна ягодица- справа. Когда с одной стороны большая ягодичная мышца плохо включается в работу во время ходьбы, часто её функцию берет квадратная мышца поясницы той же стороны, придающая сексуальность походки, и как расплату за это - боль в пояснице в конце длительной прогулки. Причиной плохо работающей ягодицы может быть: падение в прошлом на ягодицы, долгое сидячее положение ноги на ногу, постоянное ношение телефона в заднем кармане брюк.
Наши герои прошли, а мимо нас пробегает парень, но как-то странно он делает махи руками: левая рука почти в 2 раза меньше в амплитуде движения, чем правая, и скручивание корпуса несимметрично. Похоже у бедолаги проблема с левым плечевым поясом и даже может быть с диафрагмой на этой же стороне. Такое часто бывает при слабости: ромбовидных мышц, подостной мышцы лопатки, передней зубчатой мышцы. Причиной может быть: последствия травмы плеча в прошлом.
Девушка прогуливается с собакой породой шпиц, но к черту собаку, животных я не лечу(хотя плавный внештатный невролог северо-западного округа, Баранцевич Евгений Робертович, успешно вправляет таз таксам, устраняя слабость задних лап. Ветеринары в шоке). Вернемся к героине: ничего особенного в её походке нет, она идёт так, как ходит среднестатистический человек женского пола. Стоит нам приглядеться к деталям и мы видим как правая стопа у неё немного повернута внутрь и сама стопа опускается на внутренний край, на левой же ноге носочек смотрит прямо и немного наружу, а опора на подошву проходит по наружной стороне. Отсюда вывод: девушка на правую ногу шагает на уровне стопы не правильно из-за слабости малоберцовой мышцы. Вследствие такой мелочи может болеть правая стопа после длительной ходьбы, плоскостопие, боль в пояснице, головные боли.
Есть ещё много вариантов походок, по сути сколько мышц в теле столько и вариантов. Нет одинаковых походок, как нет одинаковых наборов диагнозов. У каждого человека свой перечень проблем и дисфункций.
Главная задача мануального терапевта, остеопата и прикладного кинезиолога восстановить правильное последовательное включение мышщ тела в ходьбу.
А как Вы ходите? Хотели бы узнать о своей походке больше? Захотелось обладать грациозностью кошки, почувствовать пластичность и легкость своей ходьбы?