Плоскостопие. Простые правила для родителей, или как сохранить здоровье малышу.

 У всех детей в детстве плоскостопие. Это норма! Существуют простые правила сформировать детскую стопу. Поехали??

-После рождения в первые месяцы, а лучше недели, покажите малыша детскому остеопату.
-не помогайте малышу поднимать голову, переворачиваться, ползать, особенно вставать на ноги. Чем позже он начнёт ходить на ногах, тем сильнее и скоординированнее будет его нервно-мышечная система. Только с возрастом понимаешь поговорку"медвежья услуга".
-пусть бегает и ходит босиком по возможности чаще, чем в обуви. Ножки нуждаются в свободе движений для формирования правильного свода стопы. Это и есть профилактика плоскостопия. ?никаких ходунков и дополнительных опор.
-не надевайте на ребёнка ортопедическую обувь,тем более жёсткую, с целью сформировать стопу. Это глупость и большое заблуждение как пациентов, так и многих ортопедов.
-то же самое со стельками. Стельки ничем не отличаются от костылей.
-не надевайте на малыша старую стоптанную обувь. Иначе стопа будет подстраиваться под старый свод. Покупайте каждый сезон новую обувь, не экономьте на здоровье малыша. Вы можете сэкономить на футболке, но ни как на обуви.
-не надевайте обувь старших братьев или сестёр. Причина та же. Стопа будет копировать свод другого ребёнка.
-чем мягче обувь, тем лучше. Свобода движения стопы. Помним об этом.
-не надевать любые носочки для ходьбы по дому. Ножка в таком случае теряет сцепление с полом, стопа деформируется в неправильную форму.
-раз в год или в полгода показывайте ребёнка детскому прикладному кинезиологу или остеопату, даже если педиатр или детский невролог говорит, что всё хорошо(порою мамочки видят проблему у малыша, а врач поликлиники нет)
-делайте водные процедуры в ванне или тазике с камушками. Это своего рода самомассаж и стимуляция проприорецепторов стопы.
-пусть часто ходит босиком по траве, песчаному и каменистому берегу. Камушки будут стимулировать симпатическую систему, способствующая в будущем достижению целей. Ходьба по песку растягивает подошву и стимулирует парасимпатическую систему, которая участвует в и "переваривании" информации и построении правильных выводов.
?исключить любые тапочки! В них нарушается последовательность включения мышц, участвующих в ходьбе.