Записи автора Михаил Моисеев

30 января 2020

Проработав 5 лет в платном медицинском центре и целый год в бюджетной поликлинике города, у меня сложилась общая картина амбулаторной помощи больному. Плюсы и минусы поликлиники. Плюсы. Всё бесплатно, а именно: получить справку в бассейн у терапевта на полгода, сдать общий анализы крови и общий анализ мочи, выборочную бихомию крови(зависит от профиля врача-специалиста), рентгенография,...

27 декабря 2019

Проводилось много исследований, написано много статей про пользу ходьбы. Выяснилось: правильная ходьба минимум 20 минут в день снижает риск развития инфаркта миокарда, ишемическ ого инсульта, ожирения, депрессии, метаболического синдрома, гиподинамии, эректильной дисфункции и многого другого. Что же происходит такого волшебного в обычной ходьбе? Оказывается, если гулять спокойным...

23 декабря 2019

Не буду писать, что спать надо больше семи часов и тому подобное, это и так все знают. Поговорим о позах) Поза, в которой мы спим отражает состояние внутренних органов. Любая неосознанная поза выгодна телу. Если во время сна руки запрокинуты наверх, то вероятнее всего есть проблема в грудо-брюшной диафрагме, т.к. ей легче работать в такой позе из-за её растяжения, следовательно...

22 декабря 2019

Здоровый человек благодушно расслаблен и доброжелателен. Мимика, жесты, манера движения и ходьбы плавные, без резких толчков и без излишней заторможенности. Человек, страдающий неврозом, может быть в двух состояниях - гиперактивном и гипоактивным. В первом случае бросается в глаза излишняя жестикуляция, возможна агрессивность, если собеседник в чём то не согласен, быстрая и...

19 декабря 2019

Качать пресс и ходить в спортзал - ещё не залог красивой талии и кубиков на животе. Оказывается ходьба одно из важных условий успеха. Мы все ходим не задумываясь. В большом мегаполисе нужно успеть осуществить намеченные планы. "Ходим, и слава Богу"- подумает каждый. Но как выяснилось, ходьба - это тоже тренировка! При чём тренировка пресса и ( внимание девочкам) больших ягодичных мышц. Одной...

18 декабря 2019

Как уже говорилось ранее, если человек хочет сделать движение, то он его сделает обязательно группой мышц. Эта определенная группы мышц называется миофасциальной цепью, она же линия (другое название-мышечные поезда Майерса). В теле человека главных таких цепей десять (если брать обе половины тела, то 13). Одна из них- передняя поверхностная линия тела, куда и входит прямая мышца...

14 декабря 2019

Часто спрашивают: можно ли беременным делать массаж или мануальную терапию? Ведущий беременность акушер-гинеколог всегда скажет нет. Почему? — Потому что любое воздействие по их мнению может нарушить нормальный процесс протекания беременности, и не дай Бог произойдёт преждевременное раскрытие матки или, ещё хуже, замершая беременность и выкидыш. Вообще, по словам коллег...

8 декабря 2019

Как укрепить иммунитет? Многи считают, что нужно закаляться холодной водой. Кто-то бегает по утрам, чтобы быть здоровым. Кому-то помогает регулярная йога. Кто-то гоняет чаи с чабрецом и мёдом, другие самогонку с мёдом, можно и без мёда, скажут они. Все помнят выражение "все болезни от нервов". Я бы перефразировал эту фразу с врачебной стороны так— все обострения болезней от...

7 декабря 2019

И те и другие правы. Это и модно и это работает. Но есть одно маленькое но: оно работает только когда наклеяно. Как только снимается тейп, лечебное воздействие сразу же проходит. Нужно понимать, что тейп не устраняет проблему, а лишь разгружает нужнй регион. Например, у человека слабая прямая мышца живота настолько, что если ему сразу дать упражнения для брюшного пресса, так он от...

6 декабря 2019

Красота женской груди привлекательна сама по себе от природы, есть красивая грудь, есть очень красивая, бывает и не очень. Почему? Всё зависит от правильной осанки. Не бывает некрасивых женских грудей, бывают некрасивые спины. Так уж вышло, что наша же природа делает максимально всё, чтобы сгорбить нам спину, ещё будущи в эмбиональном состоянии. Матушка-природа пытается согнуть человека...